Box-Breathing: Eine Atemtechnik für Stressabbau und mentale Klarheit
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach wirksamen Methoden zur...
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23. Nov. 20235 Min. Lesezeit
Die Kunst des Loslassens
Das Loslassen stellt eine der größten Herausforderungen für uns dar, während das Festhalten einen noch bedeutenderen Kraftaufwand erfordert.
LangnerAndreas
9. Okt. 20234 Min. Lesezeit
Negative Gedanken - was du denkst, das ziehst du an
Unsere Gedanken beeinflussen, wie und was wir um uns herum wahrnehmen, bewerten und wie wir darauf reagieren. Die Macht unserer Gedanken...
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