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26. Nov. 20233 Min. Lesezeit

Box-Breathing: Eine Atemtechnik für Stressabbau und mentale Klarheit

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach wirksamen Methoden zur...

9. Juni 20215 Min. Lesezeit

Mindset Shift

Die Kraft der Gedanken Private, berufliche, sportliche, politische Karrieren - ja selbst Unternehmen werden durch ein gutes Mindset zu...

21. Jan. 20213 Min. Lesezeit

The Power of a Vision Board

Visualisiere deine Träume und Ziele Ein 'Vision Board' ist ein wunderbares Tool, um stets ein positives Mindset zu bewahren und auf...

9. Sept. 20203 Min. Lesezeit

Lösungsdenken statt Problemdenken

Wenn wir einen dunklen Raum betreten, suchen wir intuitiv nach einem Lichtschalter und machen das Licht an oder verharren wir in der...

3. Aug. 20206 Min. Lesezeit

Die Angst vor der Veränderung

Warum es für uns oft sehr schwierig ist, etwas im Leben zu ändern. Warum gehen wir Veränderungen oft aus dem Weg? Warum haben wir Angst...

3. Juli 20206 Min. Lesezeit

Verstehe deine inneren Antreiber

Innere Antreiber sind mehr als eine aus uns selbst heraus entstehende Motivation. Es sind tief im Unterbewusstsein verwurzelte Annahmen über

21. Mai 20203 Min. Lesezeit

Wieviel Energie steht mir im Moment zur Verfügung?

Weiß ich, wie ich mir Energie zuführen kann? Weiß ich, wo ich Energie verliere? Sich mit diesen Fragen zu beschäftigen ist sehr spannend,...